你好！退行性膝关节炎，主要表现是行走过多会出现疼痛，关节内部的润滑液减少，加上软骨的退化，膝关节摩擦增大所致，治疗方面，首先要制动休息，尤其要少做上下楼梯和骑自行车的动作。可以正规医院针灸推拿理疗。疏通经络，缓解疼痛。
这个情况考虑退行性关节炎可能性大，建议最好拍个x光检查看看，建议注意休息，不要爬山，会加重膝关节负担，建议可以做针灸，超声波理疗处理，疼痛时使用西乐葆处理一下，有一定缓解作用
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。适当的锻炼能够保证腿部肌肉和膝关节周围组织血液循环旺盛，促进新陈代谢，增进膝关节周围肌肉的外在活力，加强对深部韧带及关节的稳定性。
膝关节退行性变很常见，主要是骨质增生和骨性关节炎，病程较长，严重影响患者的生活质量。建议患者及时治疗，控制症状和预防进行性发展，可以服用抗骨质增生片，丹参片，舒筋活血片等。
根据你的年龄和症状来看，是膝关节骨质增生引起的骨性关节炎，一般在关节活动过度，受凉等因素发作和加重。建议你可以口服抗炎镇痛的药物缓解急性期症状，恢复期可以口服氨基葡萄糖治疗，严重的可以注射关节润滑油玻璃酸钠治疗。
