长时间作者或者躺着脖子肩膀疼

Question

长时间作者或者躺着脖子肩膀疼，而且活动脖子时脖子会发出咔咔的声音。

Answer 1

长时间一种姿势动作，就容易导致慢性劳损。慢性劳损就容易在活动出现关节摩擦声音。需要改变这种不良的习惯。