如果是继续反复的话，你可以接着找主治医生开止痛片，缓解背部的痉挛，或者做一些物理治疗，如温热疗法，低频电疗法，中频电疗法，高频电疗法，超声波疗法，都有一定的缓解效果，可以行气活血，改善局部血液循环，解除肌肉痉挛的状态。如果条件允许的话，你睡觉的那个软垫，最好就是换成硬的。
您自述是突然出现背部疼痛的情况，呼吸以及活动后均加重，那么，需要先进行胸片的检查看看，目的就是先排除气胸导致的可能性，另外，假如您是腰椎部位疼痛的话，那么还需要进行腰椎ct或者MRI的检查，目的就是在看看是否存在腰椎滑脱的可能性，然后再根据检查的结果来决定下一步的治疗为好
