医生您好，我是男的，身高173，体重85kg，我从大学那会胸比较大，夏天穿衣服明显有突出，之前70kg的时候也

Question

医生您好，我是男的，身高173，体重85kg，我从大学那会胸比较大，夏天穿衣服明显有突出，之前70kg的时候也会突出，只是不太明显，想了解下什么原因造成的，减肥健身可以吗？

Answer 1

这个身高体重是属于身体稍微肥胖。应该多进行锻炼。生活也是有节制，有规律，保证充足良好的睡眠，每天坚持户外运动，半小时以上，少吃过于油腻，高热量的食物就会逐渐恢复的。也可以做一些仰卧起坐，引体向上，俯卧撑等锻炼加速局部的脂肪燃烧。