医生，你好，我想在家里减肥，有什么合适的室内运动啊？谢谢。

提问时间：2018-08-18 06:08 | 1人回复

问题描述

医生回答专区

蔡亮主治医师

首都医科大学附属北京地坛医院

在家里最好的减肥方法就是跳绳，每天上午跳1000个，下午跳1000个，坚持一月后，就可以减肥了，如果是身体的肥胖，建议多运动，多跳绳，控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食。对于身体的肥胖，需要尽早积极的减肥，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的，以后正常生活就可以了，不需要担心的，如果是便秘，需要用通便灵胶囊治疗的。

回答于2018-08-18 06:35

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