左边足跟部磕到了大石头，未出现开放性伤口，伤口处疼痛明显，伴左边小腿后侧放射性疼痛，伴左踝部运动受限。您要生活规律，不要长时候走路和站立，休息时适当抬高低肢，油腻饮食，多吃菌类和水果。回家后找了膏药敷贴患处，但过了一周疼痛仍不得减缓。您要生活规律，不要长时候走路和站立，休息时适当抬高低肢，油腻饮食，多吃菌类和水果。您要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高人体下肢的血管，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。您要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高人体下肢的血管，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。您要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
