14岁只有150的身高，怎样才能长高

Question

现14岁，只有150的身高，怎样才能让我长高

Answer 1

你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外，饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类，补充所需的营养，钙片也是可以吃的

Answer 2

建议平时尽量避免熬夜劳累，保证足够睡眠.加强营养，多吃牛奶，虾皮，豆制品等补充钙质，适当运动，如跑步，打球等