有什么方法能快速增高吗

Question

我现在16岁了，身高才1.54，我还想再增高十厘米，有什么方法让我快速增高十厘米吗？

Answer 1

您好快速增长身高就要充分发挥长高潜能，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素进行快速增高。

Answer 2

你目前是16岁，还是处于发育期，说明还是会接着生长的，所以不用担心，但是具体长多高，这个是无法决定的主要还是要看你父母的身高，遗传因素很重要，同时你自己要加强体育运动，饮食合理搭配，睡眠规律，只要坚持，都可以帮助你长高