一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
你好，从胯骨到踝部都疼痛，考虑很可能是腰椎间盘突出压迫神经引起，一般和工作劳累、腰部外伤、长期不合适工作姿势等有关，主要表现是腰痛，臀痛，腿痛以及腿麻无力等。建议，最好近期避免劳累，尤其是不要长时间端坐站立以及频繁弯腰活动。可以口服非甾体类消炎镇痛药比如诺福丁或者塞来昔布胶囊。最好先到医院骨科就诊，医生通过面诊检查和必要的辅助检查，等确定诊断后再具体指导治疗。
膝盖腿部疼痛是可以考虑腰椎间盘突出的，上述症状是突出的髓核压迫脊神经根引起的，建议行腰椎ct检查。
