投铅球时转体用力过猛，右后方腰肌损伤，距今已经将近一年。但现在打篮球时右后方腰肌仍然会很疼怎么能痊愈

Question

投铅球时转体用力过猛，右后方腰肌损伤，距今已经将近一年。但现在打篮球时右后方腰肌仍然会很疼怎么能痊愈？谢谢

Answer 1

这个主要是由于局部肌肉拉伤的问题引起的，所以还会产生有疼痛的症状，目前来说可以对局部进行热敷处理，然后使用活络油按摩揉擦，有助于缓解恢复的。