跳舞的时候太匆忙，没有开腿，直接下叉。然后腿筋就拉伤了。现在一提腿，大腿筋就疼，踢不高。

Question

跳舞的时候太匆忙，没有开腿，直接下叉。然后腿筋就拉伤了。现在一提腿，大腿筋就疼，踢不高。

Answer 1

没有做热身准备，突然用力过度，容易导致肌肉拉伤、软组织损伤。建议首先注意休息，到医院骨科就诊，拍片检查看是否有损伤骨关节，确诊后可做热敷按摩针灸理疗，外贴膏药缓解，避免劳累。

Answer 2

你的症状考虑为是由于外伤导致肌肉拉伤的可能性比较大。建议你近期内不要剧烈运动多休息，可以服用活血化瘀药物如伤科跌打片或者是三七伤药片、双氯芬酸钠肠溶片来治疗，再用云南白药喷剂喷洒局部来辅助治疗。