跳绳已经15天了，怎么还不见瘦？我运动大概40分钟，再拉伸，用力拍打腿部，是不是方法不正确？

Question

跳绳已经15天了，怎么还不见瘦？我运动大概40分钟，再拉伸，用力拍打腿部，是不是方法不正确？

Answer 1

如果你是想减肥，减肥是一个，循序渐进，缓慢的过程需要每天坚持，不仅要多运动，还有夜市上，进行调理，多吃蔬菜和水果，吃含热量低的食物，啊！

Answer 2

您的方法是正确的。但是减肥是一个漫长的过程，不可能一蹴而就的，所以我建议您继续坚持，慢慢就会收到效果的。