您目前主要是外伤导致右脚扭伤，以及左侧膝关节有积液，这种情况估计是创伤性滑膜炎的可能性较大，像这么少的积液应该可以自己吸收，不过可以辅助中药膝关节外敷处理。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗。膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
目前积液不是很多建议您平时服用抗生素的同时，注意休息！避免过多活动患肢就可以了！会慢慢吸收的
