人流手术后坐久了腰疼，怎么办？听说会落下一辈子的病根。着急.谢。

提问时间：2018-10-30 22:00 | 4人回复

问题描述

医生回答专区

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

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坐姿对腰的伤害很大，人流术后身体较虚，建议你不要长时间坐着，中医讲“久坐伤肉”，久坐对腰部和臀部肌肉、下肢血循环都不利建议可以多起身活动，做一些要不伸展运动，也可以在床上趴着练习飞燕动作收缩腰部肌肉缓解疼痛，

回答于2018-10-30 22:46

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

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人流之后应该以多休息，多平卧，多补气血为主。久坐会使盆腔充血，对子宫的恢复不利，不好说一定会落下病根，但是至少会影响一段时间的不适。建议适当调整，尤其是术后的半个月内。

回答于2018-10-30 22:18

高胜山副主任医师

马鞍山市人民医院

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人流后需要绝对卧床休息3-5天，休息一月以上人流后身体的恢复需要一个时间过程，护理修养不当是会对身体造成伤害的

回答于2018-10-30 22:45

吴阳主治医师

北京市和平里医院

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你好！可以去当地医院查个彩超看看是否有盆腔积液，可以服用妇科千金片，不要担心的。

回答于2018-10-30 22:45

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子宫脱垂是子宫从正常位置向下移位，可能伴随阴道壁膨出，常见于多次分娩、绝经后女性或长期腹压增加的人群。治疗方法包括非手术和手术两种，具体选择需根据病情严重程度和患者需求决定。 1、非手术治疗 - 盆底肌锻炼：通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善轻度脱垂症状。每天坚持15-20分钟，持续数月可见效果。 - 子宫托使用：子宫托是一种放置在阴道内的装置，用于支撑子宫，适合不适合手术或暂时不愿手术的患者。需定期更换和清洁。 - 生活方式调整：避免提重物、长期站立或便秘，减少腹压对盆底的负担。 2、手术治疗 - 子宫悬吊术：通过手术将子宫固定在正常位置，适合中重度脱垂患者。手术方式包括腹腔镜或开腹手术。 - 阴道封闭术：适用于无生育需求且脱垂严重的老年患者，通过封闭部分阴道减少脱垂症状。 - 全子宫切除术：在脱垂严重且伴有其他妇科疾病时，可考虑切除子宫以彻底解决问题。 3、预防与日常护理 - 控制体重：肥胖会增加腹压，加重脱垂风险，保持健康体重有助于预防。 - 避免长期咳嗽：慢性咳嗽会增加腹压，及时治疗呼吸道疾病。 - 合理饮食：增加膳食纤维摄入，预防便秘，减少腹压对盆底的影响。子宫脱垂的治疗需根据个体情况选择合适的方法，轻度脱垂可通过非手术方式改善，中重度脱垂可能需要手术干预。无论选择哪种方式，早期干预和坚持治疗是关键。建议患者及时就医，在医生指导下制定个性化治疗方案，同时注重日常护理和预防，以改善生活质量。