如何预防贫血及合并症的发生

Question

黄主任我该如何预防贫血及合并症的发生？

Answer 1

在您这个年龄，最常见的贫血原因是月经量过多等原因引起的缺铁性贫血，饮食中需要注意铁锅炒菜，并多补充含铁剂较多的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。另外需要注意一旦发生贫血，及时去医院就诊，进一步排除白血病等恶性血液系统疾病。

Answer 2

合理饮食，营养均衡，增强锻炼，定期检查，如果发现已经是贫血的话，就需要重视病情，及早采取治疗的，是防止并发症的发生最主要的方法。

Answer 3

你好，贫血一般是女性血红蛋白数值低于110g，主要表现为结膜苍白和口唇、甲床等发白。预防贫血的方法有平时使用铁锅炒菜，注意加强营养，可以多使用一些含铁丰富的食品有：鸡蛋、猪肝等动物的内脏，也可以多吃点水果，注意避免饮用浓茶。

Answer 4

要注意营养的均衡，多吃豆制品和含铁比较高的食物，如菠菜等。保证充足的睡眠，提高免疫力，还可以通过中医补气的方法来补血。