腰椎间盘突出患者是否适合做倒立运动？

Question

请问患有腰椎间盘突出症是否适合做倒立运动？

Answer 1

你好，不建议这么剧烈运动的，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。平日多卧硬板床休息，治疗方法很多，包括口服中药，牵引，理疗，针灸，按摩等，必要时需行手术治疗。

Answer 2

您好，适不适合做代理动作的。最好是睡硬板床。可做大燕、小燕飞动作还有游泳动作。不要单一长时间保持一种姿势。

Answer 3

腰椎间盘突出症可以做倒立运动，但是单纯的倒立运动对疾病的治疗帮助不大的，发生本病后可以出现了腰部疼痛，臀部及下肢的抽痛，反复发生，影响了正常的生活。需在平时做个牵引，热敷，外贴膏药等治疗，如果严重需用微创手术或手术治疗，在平时做好的运动是倒走，是可以经常做的。