长时间没运动，剧烈运动后背部拉伤，咳嗽时疼痛

Question

你好！张医生，我是由于長时间没运动，没有热身就做鲤鱼打挺，拉伤了左背夹处，感觉很痛，大声说话丶，咳嗽很痛咋整？

Answer 1

你好，考虑是因为你很长时间没运动，身体处于松弛状态，在突然进行剧烈运动时，肌肉韧带发生急性拉伤，也不排除同时存在小关节紊乱。建议，首先是休息，限制活动，然后，24小时后局部热敷，外用治伤气雾剂，口服云南白药胶囊，注意把其中的那粒很小的保险子先吃了，这样效果更好。

Answer 2

你这种情况考虑是由于身体还没有活动开从而剧烈活动造成身体肌肉拉伤，出现疼痛，尤其是胸部压力、腹压增大时。建议你多休息，可以按摩一下，局部可以贴敷膏药，红花油涂抹以及口服三七伤片，可能会有助于恢复的。