跑步时膝盖痛，跑完步后小腿骨痛怎么回事？

Question

每次长跑八公里到十公里左右，第三天就膝盖痛小腿骨也痛，以前五公里不会。

Answer 1

这个是剧烈运动后造成腿部负重过大引起的，建议拍个X光片检查看看，如果没有异常，就不用担心，建议注意休息，给予热敷，或者冰敷处理，有一定缓解作用

Answer 2

这应该是锻炼的时间比较长，造成的肌肉牵拉的疼痛，一般都会有一个适应的过程的。建议检查锻炼，锻炼前做好热身活动。