一般情况下,颈椎间盘突出多是由于平时工作或者生活中不良姿势造成的,可以引起颈部的僵硬,活动受限,严重时可以引起压迫神经所支配区域出现疼痛,麻木等不适症状,所以你平时一定要注意保持正确姿势,适当的活动颈部,延缓颈椎进行性退化,也可以采用理疗,按摩,贴敷膏药等方式缓解
您的情况比较严重了。如果是颈椎椎体出现问题最好是选择手术治疗。因为长期容易引起压迫神经卡压慢慢引起瘫痪。手术最好是选择省级医院治疗。如果不想手术只能是不要长时间低头,局部可以理疗按摩针灸治疗外用贴膏口服布洛芬止痛或者口服弥可保维生素B1营养神经治疗。