失眠症中医治疗方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。
酸枣仁汤、天王补心丹、归脾汤等方剂可辨证使用，心脾两虚型多用归脾汤，肝郁化火型宜用丹栀逍遥散，需由中医师根据舌脉象开具处方。
选取神门、内关、三阴交等穴位，心肾不交加太溪穴，脾胃不和加足三里，需专业医师操作，10-15次为1疗程。
头部穴位按摩配合背部膀胱经推拿，印堂穴、太阳穴等部位可采用点揉法，每日睡前操作效果更佳。
通过五音疗法、导引术调节情绪，肝郁者宜听角调音乐，配合八段锦等传统养生功法改善睡眠节律。
建议睡前用热水泡脚，避免饮用浓茶咖啡，保持卧室安静黑暗，长期失眠需排除器质性疾病。
