个子比同龄人矮

Question

个子比同龄人矮，父亲162厘米母亲153

Answer 1

你好，你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼，加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。

Answer 2

根据您父亲和母亲的身高情况来看，您的个子比同龄人矮是属于正常的现象，因为身高主要是由遗传所决定的，这个是主要的因素来的，后天的营养和运动主要是辅助作用而已身高是不能够强求的，所以您要注意不能够熬夜，熬夜对长高是不利的，平时还要注意适当进行补钙，适当进行一些体育运动，有一定的辅助长高作用

Answer 3

这个年纪身高还是可以继续发育的，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。