腰椎间盘突出主要是长期腰部用力姿势不当，或者腰部慢性损伤造成的，椎间盘的髓核向纤维环外移位，形成膨出、突出、脱出。髓核压迫或刺激脊神经根部产生相应的症状。腰痛、腰部酸胀，下肢疼痛麻木酸胀等。根据情况你可以先保守治疗，牵引、按摩、电疗、针灸等，同时服用对症治疗药物。保守治疗无效的可考虑介入治疗：激光、射频、低温等离子等都有相应的疗效，并且损伤小。
这种情况建议你尽量休息为主，避免剧烈运动，尽量不要吃辛辣油腻生冷的东西，不能吸烟喝酒，尽量不要让腰部受凉，配合局部针灸按摩。考虑是出现了压迫到神经血管，导致出现了麻木，可以配合使用甲钴胺片，营养神经，如果出现了疼痛，可以配合使用双录芬酸钠，配合食用天麻胶囊，改善症状。
腰椎间盘突出伴有下肢放射痛，建议卧床，进行腰椎牵引以及理疗平时注意保暖休息，多扭扭腰部，口服西乐葆和神经妥乐平缓解皮肤麻木
