21岁身高158还能长高吗

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94年生人，女生，身高158还能长高吗，如何长高

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党保平

党保平副主任医师

空军军医大学（第四军医大学）

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从理论上来说，你现在的骨骺应该已经发生闭合，所以长高的可能性不大的您可以去医院进行拍片检查了解骨骺闭合的情况，如果没有发生闭合的话，注意不要熬夜，适当运动，适当补钙，有利于长高

王志伟

王志伟副主任医师

上海长海医院

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目前基本上是很难了，建议平时尽量避免熬夜劳累加强营养，多吃点牛奶，豆制品等补充钙质，通过跑步等运动刺激骨骼生长

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