医生回答专区
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
这个情况应该是可以继续增高一部分的，问题不大，一般的按照提问者的年龄，应该是可以进行增长一部分的，可以补钙，同时应该加强营养，锻炼身体，
影响身高的因素是很多的，比如：遗传因素、饮食因素、环境因素、某些疾病等等，根据你说的情况来看，已经有月经的来潮，说明已经进入青春期，如果注意饮食，还是有可能会再长高的。建议不要相信广告的增高药物或者外用药物，避免减肥或者服用其他保健品，平时养成规律的饮食、生活习惯，多锻炼，多运动，还是可能会再增高的。
按你目前的年龄应该处于发育期的，可以检查个膝关节片，如果长骨的骨骺没有闭合，就可以继续长高的，平时注意保持饮食均衡，多吃点鱼虾，牛奶等食品，多运动有助于增高的，至于药物治疗可以检查个生长素水平，有生长素分泌不足的时候，可以用生长素治疗的
