女生内膜破了通常是指子宫内膜脱落引起的阴道出血，一般会持续3-7天。子宫内膜脱落是月经周期的正常生理现象，出血时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
健康女性月经期出血通常持续3-5天，出血量在20-60毫升范围内。初潮不久的青少年或围绝经期女性可能出现5-7天的出血，这与卵巢功能尚未稳定或逐渐衰退有关。部分女性因长期压力、过度节食或剧烈运动导致激素紊乱，可能出现2-8天的异常出血。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也可能引起超过7天的持续出血，并伴随痛经、血块增多等症状。
建议保持外阴清洁，选择透气棉质内裤并每日更换。经期避免盆浴、游泳及剧烈运动，可适量饮用温红糖姜茶缓解不适。若出血超过10天、单日需更换卫生巾超过6片或出现头晕乏力等贫血症状，需及时就医排查子宫病变、凝血功能障碍等病因。
