长期嘴唇白可能与贫血、血液循环不良、营养不良、低血糖、慢性疾病等因素有关。贫血时血红蛋白减少导致嘴唇颜色变淡，血液循环不良会影响末梢供血，营养不良缺乏铁或维生素B12等造血原料，低血糖可引发皮肤黏膜苍白，某些慢性疾病如肾脏疾病也可能导致类似表现。
1、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血红蛋白合成不足，血液携氧能力下降，表现为嘴唇、甲床等部位苍白。可能伴随乏力、头晕等症状。需通过血常规检查确诊，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，或维生素B12、叶酸制剂。
2、血液循环不良心脏功能减退或末梢血管收缩可能导致血液循环不畅，使嘴唇等远端组织供血不足。常见于寒冷环境、雷诺综合征等，表现为局部苍白伴温度降低。建议避免寒冷刺激，适度运动促进循环，严重者需就医排查心血管疾病。
3、营养不良长期缺乏铁、维生素B12、蛋白质等营养素会影响造血功能。素食者、消化吸收障碍人群易出现此类情况。可适量增加动物肝脏、瘦肉、深绿色蔬菜等富含造血原料的食物，必要时在医生指导下补充复合营养素制剂。
4、低血糖血糖水平过低时，机体通过收缩外周血管保证重要器官供血，可能导致嘴唇苍白伴冷汗、心悸。糖尿病患者使用降糖药过量、长时间未进食时易发生。建议规律饮食，随身携带糖果应急，反复发作需调整降糖方案。
5、慢性疾病慢性肾脏疾病、自身免疫病等可能通过影响造血微环境或导致慢性失血引发苍白。通常伴随原发病症状如浮肿、关节痛等。需完善肾功能、免疫指标等检查，针对原发病治疗，如控制血压、使用免疫抑制剂等。
长期嘴唇发白者应注意均衡饮食，保证红肉、鱼类、豆类等富含铁和优质蛋白食物的摄入，避免过度节食。冬季注意保暖防止血管收缩，适度有氧运动改善血液循环。建议记录苍白发作的诱因和伴随症状，及时就医排查贫血指标、血糖、肝肾功能等，避免自行长期服用补血药物掩盖病情。吸烟者需戒烟以减少一氧化碳对血红蛋白的影响。
