脚上被磨的水泡一般可以挑破，但需严格消毒处理。若水泡较小且无感染迹象，通常无须挑破；若水泡较大或影响活动，可在清洁后刺破引流。
水泡是皮肤摩擦后表皮与真皮层分离形成的囊性结构，内含组织液。对于直径小于5毫米的水泡，保持皮肤完整有助于自然吸收。可用无菌敷料覆盖，避免继续摩擦，通常3-5天可自行消退。穿着透气棉袜、使用防磨贴或更换合脚鞋具能预防新水泡形成。若局部出现红肿热痛，提示可能继发感染，此时不宜自行处理。
直径超过5毫米的水泡或位于关节处的水泡，可能因持续受压导致破裂风险增高。此时可用碘伏消毒水泡及周围皮肤，火焰灼烧过的细针从边缘刺破，轻压排出液体，保留表层皮肤作为天然保护层。处理后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，覆盖无菌纱布。每日观察创面，若渗出液浑浊或周围皮肤发红扩散，需及时就医。
处理水泡后应保持患处干燥清洁，避免剧烈运动或长时间行走。选择前端宽松、足弓支撑良好的鞋子，运动时穿戴双层袜子减少摩擦。糖尿病患者或周围神经病变者禁止自行挑破水泡，因感觉减退易引发严重感染，需由专业医护人员处理。水泡愈合期间可适量补充维生素C和锌制剂促进皮肤修复。
