膝关节运动损伤严重经治疗康复很好

Question

本人爱好男球运动，由于长时间运动过量，导致膝盖损伤严重，不能行走，经您知道，现在康复显著，非常感谢，接下来需要注意什么？谢谢

Answer 1

膝关节损伤严重经治疗康复很好，平常不要劳累过度，不要久站，平常可以多用红花煲水泡脚。可以佩戴护膝来保护关节的。平常不要吃花椒辣椒烧烤等辛辣热气的食物。可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙，丹参煲汤喝。平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙高蛋白的食物。