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我女朋友情绪不稳定 一会儿开心一会儿不开心是咋回事儿
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出现情绪不稳定,如果经常出现上述的症状,那就要排除了没有精神心理方面的因素响。比如工作或者学习的压力,你们感情的不和,家庭的因素都会影响。你们要多一点交流,增进感情,多参加一些文娱集体活动,培养广泛的兴趣爱好,分散注意力,改善情绪状态。
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作为同学在学校首先应该要与周围的同学老师或者家人朋友搞好关系,应该与好朋友同学互相帮助,互相友爱,互相信任。平时生活起居要有规律,保持良好的精神,积极向上的心态,尽量减少不良的刺激。适当户外有氧运动,体育锻炼项目,提高自身免疫能力,增强个人的身心健康。
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