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臂力器的好处
提问时间:2019-04-12 22:39
|
2人回复
练臂力器撒时候练最合适?还有练臂力器手臂有好处吗?
医生回答专区
吕华泽
助理医师
广东东莞市康复医院
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经常用臂力器练时手臂,这样可以增强免疫力,同时还可以增强局部的肌肉力量,同时这个也可以消耗局部的脂肪,对于每关都会有一定的作用的,但是如果练习不当也有可能会导致局部的肌肉拉伤,所以最好是在健身教练指导下进行锻炼,在锻炼的过程还要多吃蔬菜水果。
回答于2019-04-27 15:09
杨家玉
主治医师
江苏省徐州市铜山区刘集镇卫生院
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练臂力器虽然不是特别剧烈的运动,但是运动时血液循环还是会需要的,所以也是会影响其它器官的血液循环。所以对于练臂力器,不宜在饭后半小时至1小时进行练习,同时还是需要循序渐进。练臂力器可以增加手臂的肌肉,增加肌肉的弹性和力度。
回答于2019-04-22 06:44
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