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我一直晚上睡眠很难入睡,睡眠很浅,是什么原因啊睡前应该注意神马
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问题描述
我一直晚上睡眠很难入睡,睡眠很浅,是什么原因啊。睡前应该注意神马。
医生回答专区
王得翔
山东大学齐鲁医院
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这个情况原因比较多,有可能是因为精神方面的因素导致的相关症状,也可能是因为其他的原因,比如气血虚弱等等,检查清楚以后针对性的治疗比较合适,如果确定是因为精神方面的因素导致的相关症状,可以用朱砂安神丸这一类药物来调理。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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有可能是精神或者心理压力太大导致的,要注意调节心情和心理压力,要注意多放松心情。也有可能是脑供血不足导致的,可以喝点补脑口服液。
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