我一直晚上睡眠很难入睡，睡眠很浅，是什么原因啊睡前应该注意神马

Question

我一直晚上睡眠很难入睡，睡眠很浅，是什么原因啊。睡前应该注意神马。

Answer 1

这个情况原因比较多，有可能是因为精神方面的因素导致的相关症状，也可能是因为其他的原因，比如气血虚弱等等，检查清楚以后针对性的治疗比较合适，如果确定是因为精神方面的因素导致的相关症状，可以用朱砂安神丸这一类药物来调理。

Answer 2

有可能是精神或者心理压力太大导致的，要注意调节心情和心理压力，要注意多放松心情。也有可能是脑供血不足导致的，可以喝点补脑口服液。