考虑是慢性肠炎，肠胃功能低下，在服用刺激性食物和寒凉食物后就会加重导致的，可以服用益生菌调理肠胃，要多吃营养丰富易于消化的东西，主要以流质、半流质饮食为主，注意少食多餐，细嚼慢咽，可以多喝温开水，适当多吃新鲜的蔬菜水果。
你好很高兴为你服务，根据你说的情况有可能是胃肠道的菌群失调导致的，可以吃点维持菌群的药物，比如乳酶菌素片。可以吃段时间，吃药物期间要注意不要吃生冷的食物。不能改善可以喝点中药调理一下。
一般如果胃肠道功能不好的人进食过于辛辣、生冷刺激性食物的话，就是会出现胃肠道反应如大便稀薄、次数增加、腹痛等症状。所以说明你的胃肠道功能不怎么好，那么只能建议你避免经常食用过于辛辣刺激性食物，避免冷热刺激。并且要注意腹部保暖。
