心脏早搏反复发作可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理、射频消融手术等方式改善。心脏早搏通常由情绪紧张、电解质紊乱、心肌缺血、甲状腺功能亢进、心肌炎等原因引起。
1、调整生活方式避免摄入咖啡因和酒精，戒烟并限制浓茶。保持规律作息，每日睡眠7-8小时，午休不超过30分钟。适度进行散步、太极拳等低强度运动，运动时心率控制在最大心率的60％以内。监测记录早搏发作时间与诱因，避免憋尿和过度疲劳。
2、药物治疗美托洛尔缓释片适用于交感神经兴奋引发的早搏，可降低心肌兴奋性。普罗帕酮片对房性早搏效果较好，但心力衰竭患者禁用。稳心颗粒能调节自主神经功能，缓解心悸症状。使用药物需定期复查心电图，观察QT间期变化。突发早搏增多或伴胸痛时需立即就医。
3、心理干预焦虑抑郁会加重早搏症状，可通过正念冥想缓解紧张情绪。每天进行10分钟腹式呼吸训练，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒。认知行为治疗帮助纠正对早搏的过度关注，建议每周3次20分钟放松训练。严重焦虑者可配合心理科医师进行专业评估。
4、中医调理心血不足型可用归脾汤加减，阴虚火旺型适合天王补心丹。每日按压内关穴3次，每次5分钟。耳穴贴敷取心、神门、交感等穴位，每周更换2次。避免进食辛辣燥热食物，冬季可用桂枝甘草汤代茶饮。针灸治疗需由专业医师操作，10次为1疗程。
5、射频消融手术适用于药物控制无效的频发室性早搏，术前需进行心内电生理检查。手术通过导管消融异位起搏点，成功率可达80％以上。术后卧床12小时观察穿刺点出血情况，3个月内避免剧烈运动。需注意术后可能发生房室传导阻滞等并发症。
日常应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克。可适量食用香蕉、菠菜等富钾食物，维持电解质平衡。避免突然体位改变和寒冷刺激，沐浴水温控制在40℃以下。定期监测血压和心率，每年进行1次动态心电图检查。若出现持续头晕、黑朦或晕厥，须立即心内科就诊。随身携带病历卡记录用药史，旅行时备足常用药物。
