您这种情况考虑和内耳迷路循环障碍等因素刺激有关，一般平常作息时间不规律时容易发生，主要症状除了会有耳鸣外，还会有注意力不集中等情况存在建议目前可以通过口服倍他司汀片配合甲钴铵片来进行改善循环、营养神经治疗，同时需要配合用艾条来进行艾灸耳朵眼治疗，平常在生活上注意早睡早起，不要熬夜，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
根据你的描述，双侧耳鸣六年，晚上明显。请你不要紧张，耳鸣只是一个症状。建议你注重健康养生，规律作息，保持充足的睡眠，适当运动。缓解精神压力。必要时中医治疗。
从您描述的情况来看，双侧耳鸣多年，耳鸣病因复杂如：听觉系统疾病、心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压、自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁、内分泌疾病等等均能引起耳鸣，建议您去医院就诊，完善诊查资料，明确病因后给予对症治疗，祝您早日康复。
你这个情况，我详细的看了一下，导致耳鸣的原因，有很多，最常见的肯定是神经性耳鸣，有些时候并没有什么特别好的效果，可以吃一些营养神经的药物。如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询
