复禾问答 偏头痛

早上醒来时后就左边鼻塞

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多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

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