不真实感三年了

Question

不真实感 感觉世界很陌生 每天头脑不清醒 感觉不真实

Answer 1

抑郁症不是一种遗传病，而是一种遗传倾向。抑郁症是一种以情绪低落、失去兴趣和精力下降为特征的疾病。目前，药物治疗和心理治疗取得了良好的效果。由于它是由抑郁引起的不真实，在接受系统的抗抑郁治疗后，随着抑郁症状的改善，不真实会逐渐减少。因此，应该在专家的指导下去精神病诊所治疗，以获得最大的疗效。

Answer 2

您的情况考虑是精神心理有障碍导致，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。

Answer 3

通过慢跑等锻炼缓解心理压力，必要时到医院寻求心理咨询。你也可以旅行和玩耍，而不会给自己带来太大压力。服药时多注意与他人沟通，多出门走走，在专家的指导下去精神科门诊进行治疗，以获得最大的疗效。药物治疗和心理治疗一起可以获得很好的效果。