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生活中的压力需要学会排解,这样生活才会更美好。抑郁初期主要表现为心理和情感上的消极低落,在病症上仍无明显症状时,除辅以必要的调理性药物之外,应以心理治疗和情感关怀为主。因此,应积极开展有关抑郁的知识宣传,让人们了解抑郁发生的原因和症状,了解抑郁的最坏结果,为抑郁的心理辅导和治疗提供必要的指导。
抑郁症主要通过心理和药物结合的形式进行治疗,多数医院都会给予一定的药物治疗。如百忧解、阿普唑仑、黛立新等,在临床上都有较好的缓解症状的效果。大部分患者抑郁的程度多数为轻度,所以在治疗抑郁时应以心理辅导和治疗为主,以药物治疗为辅。
您的情况考虑是精神心理有障碍导致,可以考虑请有经验的中医大夫看一看,选择中药,如柴胡加龙骨牡蛎汤,归脾汤加减调理治疗。把情绪和心态调理好,加强体育运动锻炼,经常听听舒缓的音乐。