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1米台阶不小心跳下跌倒扭伤
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问题描述
上周六在1米台阶上不小心跳了下去,当时感觉脚跟周围疼,但不肿。周天买了云南白药喷雾。周一开始发肿,云南白药不见效。坐着还好,只要站着脚掌靠地,就很疼,很难走路。感觉像是里面神经或者组织啥的伤着了,走路会恶化和肿疼。该怎么办?
医生回答专区
徐建威
山东大学齐鲁医院
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在损伤情况发生后,要立即休息,在疼痛停止前,尽可能不要用脚走路。因为,如果过度用脚,会延缓损伤的治疗进程,延长疼痛时间,带来更多不利的影响。有条件的话,最好是立即冰敷,可以将脚踝先冷敷15分钟后再停止15分钟,如此反复进行,但是要注意把握冰敷的次数和用量,避免冻伤。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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