怎么减轻痛经

Question

怎么减轻痛经？我平时的月经都会按时的来，但是唯一让人难受的是每次月经的时候都会有很严重的痛经的情况，有时候都疼的起不来床，平时喝点热水也会稍微的缓解但是治疗不了，还有什么治疗痛经的好办法啊

Answer 1

一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。但是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等

Answer 2

痛经的时候你可以用热水袋敷在肚子上,慢慢疼痛就会缓解，也可以冲些热的红糖水等热量高的东西喝，什么都没有的时候，喝点热开水也是可以。多休息，不要碰凉水等。治疗痛经你可以选择中药治疗，这样对月经一般没有影响，常用的就是行气止痛的元胡，也有成药，但是最好的就是你查明导致你痛经的主要原因然后针对性的治疗，比如胞宫虚寒之类的，选择温经散寒的药物就极其的有效。

Answer 3

痛经是常见的妇科病，建议经前多喝生姜红糖水，睡觉之前泡脚让身体发汗，另外注意经期不要吃生冷食物，可以吃一些温性水果，如榴莲，香蕉，人参果等。

Answer 4

不要自己胡乱用药，先确定你的生活习惯和饮食是否正常，还有自己的情绪，然后去医院检查确诊再治疗.月经失调饮食注意：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

Answer 5

女性痛经有原发性和继发性之分，如果是原发性痛经那等生育后症状会缓解的如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的这就需要治疗了，如果症状比较严重建议上医院做下检查看下平时多注意些不要贪凉，在经期可以多喝些热红糖水，用电热宝捂肚子症状会有所缓解。痛经的话一般多吃比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。