复禾问答 贫血

孕30周经常头晕头痛,怎么回事*是贫血症状吗?该怎么办?补血食物能治疗贫血吗?富含铁的食物有哪些?

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平常可以吃一些含铁量高的蔬菜来补充铁元素,尤其是缺铁性贫血的人群,可以选择芹菜,油菜,西红柿,红枣,菠菜,木耳,胡萝卜,瘦肉,韭菜,紫菜。平常要注意定期的体检,如果有贫血的人群可以适当的补充铁元素,可以纠正铁元素代谢失衡的情况。

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