宝宝3岁大便干燥，能吃随便果吗，青梅果脯，治疗便秘，含有决明子和郁李仁的成分

Question

宝宝3岁大便干燥，能吃随便果吗，青梅果脯，治疗便秘，含有决明子和郁李仁的成分

Answer 1

便秘是由于长期饮食纤维少、饮水量不足等原因导致的。 建议要养成定时的排便习惯，多喝水，多吃纤维含量多的食物，比如西芹、番薯等，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，戒烟酒。生活要有规律，劳逸结合，多运动。