怀孕前要怎样调理身体？怀孕才不会那么大

Question

怀孕前要怎样调理身体？怀孕才不会那么大的反应

Answer 1

你要戒烟戒酒，不吃辛辣食物，，特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。要注意运动锻炼身体。并保持心情愉悦。