经验的妈妈医生，怀孕期间和哺乳期间应该怎样做，保持胸部大，不下垂。。。。

Question

经验的妈妈医生，怀孕期间和哺乳期间应该怎样做，保持胸部大，不下垂。。。。

Answer 1

你可以适当做一些扩胸运动。长期坚持锻炼一下胸肌，也可以预防改善一下胸部下垂的。适当多吃一些雌性激素丰富的食物，避免短期内雌性激素骤然降低。 生产后如果想哺乳，在断奶后，多少都是会有一些下垂的，只能通过上述锻炼方式尽量缓解，但是并不是说就能够一定不下垂，如果不哺乳的话，一般来讲应该影响不大。