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如果已经明显感觉到膝盖疼了，那就不要继续大量的走路了。目前的情况考虑是滑膜炎。滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能。指导意见：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期。
可能与跟腱滑囊炎、最近过度劳累、感冒、剧烈运动或过度负重有关。治疗时可使用塞来昔布和大胡罗胶囊，也可使用局部热敷和微波治疗。应注意休息，减少活动和负重，避免局部寒冷和剧烈运动，避免过度劳累、长时间站立和长时间蹲下等增加踝关节负荷的运动。
行走跟腱疼痛是一种常见的临床症状，如跟腱炎症和脚跟滑囊炎，可导致这种症状。此外，有必要了解患者是否有任何其他运动损伤或扭伤史。如果脚后跟疼痛没有诱因，它主要是由紧张和炎症引起的。跟腱位于脚后跟，离皮肤相对较浅。如果用力压脚后跟，跟腱会变得很紧。
如果已经明显感觉到膝盖疼了，那就不要继续大量的走路了。目前的情况考虑是滑膜炎。滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能。指导意见：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期。
目前的情况是需要及时去检查一下的，不然害怕继续下去情况加重。走路多了膝盖疼考虑是膝盖半月板损伤所致，半月板的作用是用来缓解外界给膝盖的压力，保护膝盖，半月板受到损伤时，膝盖就会疼痛，走路的时候更明显。膝盖受到超重负荷，导致膝关节出现肿胀而产生疼痛感，走路的时候关节活动会出现摩擦音，膝盖可能出现内翻畸形，并伴随内侧疼痛。
