缺乏自信心日常要注意哪些

Question

我感觉自己缺乏自信心，不会跟他沟通，天天唉声叹气，担心会得病，缺乏自信心日常要注意哪些？

Answer 1

出现痤疮，需要在生活中进行改善，不要吃发物食品，比如生姜、生蒜、生葱、鸡肉、牛肉羊肉、包括海鲜食品也是不能吃的。患者可以多喝开水，不要吃油腻的食物。可以使用硫磺皂来清洗面部，也要注意皮肤的清洁，但是不要使用太烫的热水来洗，也可以给局部涂抹维a酸乳膏。