如何预防痛风发作?

Question

据朋友说痛风发作的时候，会让人疼痛难忍，所以我想知道平时怎么做可以预防这种疾病出现？

Answer 1

得了痛风病以后，应采取措施，积极预防痛风的再次发作。具体方法有：①首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料；②要多饮水以助尿酸排出；③防止肥胖；④保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素；⑤不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等；⑥接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治合并症；⑦接受定期随访和定期复查血尿酸；⑧继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。

Answer 2

预防痛风，就要少吃嘌呤含量高、脂肪含量高的食物，相同条件下体重超重的人更容易患痛风，因为脂肪促进尿酸的潴留，减少尿酸的排泄，所以更要减少或避免食用动物内脏、肥牛、肥羊、煎炸等脂肪含量高的食物。

Answer 3

人们要想预防痛风的发作，患者在生活就要不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。以及画着要少食或者禁食高嘌呤的食物，还有患者应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，在夏季避免受寒、注意劳逸结合。