前诊断为抑郁症 医生建议立即采取心理介入治疗做一对一治疗 由于工作原因我没有参加 这两天突然感觉所有人都忽视我地存在 失眠严重 睡梦中总是会梦到以前的事情 一对比觉得很痛苦 有伤害自己和飙车的想法。现在把自己关在房间里 谁也不想理 家人一说话就感觉是嘲笑我

Question

前诊断为抑郁症，医生建议立即采取心理介入治疗做一对一治疗，由于工作原因我没有参加，这两天突然感觉所有人都忽视我地存在，失眠严重，睡梦中总是会梦到以前的事情，一对比觉得很痛苦，有伤害自己和飙车的想法。现在把自己关在房间里，谁也不想理，家人一说话就感觉是嘲笑我

Answer 1

　　是 失眠？我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节 律。创造有利于入睡的条件反射机制。

Answer 2

长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿患者早日康复。

Answer 3

我感觉您心理太压抑了,有可能是来自工作或者是生活上的压力大的缘故吧!建议您,与朋友经常出去走走(比方说公园),呼吸一下新鲜空气,放松一下心情,听点舒缓的音乐,多参加些活动体育项目,聚会等等！！！

Answer 4

这是人的身体激素起了变化，心情不好时要发泄出来。身体就会好些的，或者把心事告诉朋友或者是自己最亲密的人。就可以了。