经常夜里不能睡好.因为胳膊和腿肌肉酸痛常常是辗转反侧无法入睡.用力锤打直至痛了才感觉舒服.渴望用力推墙或借助别人拉伸的力量.逢下雨天阴天更是明显.我爸爸也有此症状但没有这么严重

提问时间：2020-05-01 20:44 | 4人回复

问题描述

多年以来,经常夜里不能睡好.因为胳膊和腿肌肉酸痛,常常是辗转反侧,无法入睡.用力锤打直至痛了才感觉舒服.渴望用力推墙或借助别人拉伸的力量.逢下雨天阴天更是明显.我爸爸也有此症状,但没有这么严重

医生回答专区

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

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这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

回答于2020-08-23 02:33

叶奎副主任医师

天津市第四中心医院

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失眠的症状，保持心情舒畅，减少不良刺激试试结合睡宝，安神补心丸，安神解郁颗粒即可。

回答于2020-05-08 06:29

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

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考虑是风湿性关节炎，建议药物上可以选择活血止痛胶囊，奥美拉唑肠溶片，双鹿芬酸纳缓释片等，还需配合理疗、功能锻炼等来保持肌力和关节功能。平时注意保暖，饮食上多吃点低脂和脱脂牛奶。

回答于2020-05-10 01:04

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

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失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

回答于2020-05-25 03:23

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