病情分析： 治疗多年的2--3天不排便的中医按摩方法. 指导意见： 治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上,放松全身肌肉,在第4,5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感.由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘.指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复5－10次（请人代劳时,采用同样的呼吸法）.
病情分析：治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；指导意见：或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
病情分析：你是有些便秘，可以通过多食富含纤维素的食物来缓解。指导意见：富含纤维素的食物有全麦，水果、蔬菜等。应该减少高糖高脂肪食物的摄入。多喝水或果汁或清汤。另外应该规律排便。
病情分析：便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。指导意见：要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
