建议您用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。
此外，还要纠正一些不良习惯，如用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳的疾病。
打预防感冒针效果也很好。
多活动活动，另外注意清淡饮食多喝水，避免熬夜，注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
考虑你的体质可以吃小柴胡冲剂；（体温偏高）少阳感冒冲剂；（发热而无胃肠症状）柴黄口服液
病情分析：这情况建议服用头孢克洛胶囊，同时在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，指导意见：也可减轻鼻塞症状。也建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗。
